宙斯之子赫拉克勒斯（道恩·强森 Dwayne Johnson 饰）自幼饱尝人世间难以想象的苦痛与磨练，他完成了神所安排的十二项试炼，创造了万众敬仰的半神传奇。而事实上大力神赫拉克勒斯不过是在奥托力科斯（卢夫斯·塞维尔Rufus Sewell 饰）、安菲阿拉俄斯（伊恩·麦柯肖恩 Ian McShane 饰）、阿塔兰塔（英格丽德·波尔索·贝达尔 Ingrid Bols? Berdal 饰）等足以托付生命的勇士的协助下走上了耀眼的神坛。英雄和他的伙伴们以雇佣兵的身份游走各地，似乎从来不关心什么才是正义。某天，大力神受雇于色雷斯国国王科杜斯，协助其训练一支无坚不摧的军队，挫败邪恶巫师瑞索斯的叛乱。但随着战争落下帷幕，大力神却被阴谋拉下神坛，不得不去面对内心最苦痛的回忆以及生命中最后的残酷试炼……
两万年前的冰河时代，超级不靠谱的希德（约翰·雷吉扎莫 John Leguizamo 配音）带领海狸、食蚁兽、雕齿兽宝宝们展开野营旅行。希德自称森林的主人，大自然的儿子，但看起来它完全没有任何野外生存的经验，先是被马蜂狠命地蜇了一通，还跌落悬崖，接着小家伙们又在它的带领下成功迷路，希德还误尝有毒植物脑袋肿得像个皮球。虽然承受着来自小家伙们的不信任感和鄙视，可是这个超级自信的家伙丝毫不为所动，继续在它犯傻的道路上越走越远。此时此刻，无论是希德还是小宝宝们都没想到，它的无心举止将创造怎样神奇的地貌与历史……
